Préparation Physique

L’équipe de coach de l’UTTN, composée de 2 entraîneurs 3ème degré hors stade, vous offre des conseils pour vous permettre d’aborder les différentes épreuves de l’UTTN avec une bonne préparation.
Philippe Nouvian & Eric Pichon
Entraîneurs 3ème degré

Décembre 2021 - Présentation

Ça commence aujourd’hui avec les grandes lignes de la préparation générale
RDV dans un mois pour la suite !

Epreuve Distance D+ D- Développement
général
Développement
spécifique
Relâchement Début
du plan
UTTN Macaron 14 420 420 4 semaines 4 semaines 1 semaine 04/04/2022
UTTN Mirabelle 32 1000 1000 5 semaines 5 semaines 1 semaine 21/03/2022
UTTN Chardon 46 1420 1420 6 semaines 6 semaines 2 semaines 28/02/2022
UTTN Roi Stanislas 78 2680 2660 7 semaines 8 semaines 2 semaines 07/02/2022
UTTN BodyCross 127 4130 4130 8 semaines 10 semaines 3 semaines 10/01/2022